zaczyna mnie

[...] leżąc na glebie: 15x 15x Na koniec 3ss na przedramię. Po treningu bez aero. Komentarze: - SQ - w miarę nawet :-) - mcnpn - dołożyłem 10kg, bo trochę mało :-P Ale ogólnie zaczyna mi się "nie chcieć" %-) - hack-maszyna - dziwnie czułem kolano prawe podczas tego ćw... zobaczymy czy sytuacja będzie się powtarzać. Poza tym łapały mnie skurcze %-) [...]

[...] wiec musisz postepowac ostroznie i wykazac sie dyscyplina i cierpliwoscia godzina wystarczy ale w tempie ktore nie powoduje duzego zmeczenia; spowoduje to ze organizm zacznie sie uczyc efektywnie spalac tluszcze; Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

[...] jakie widziałem to były o testosteronie, że przy htz przez pierwsze pół roku ryzyko wystąpienia zakrzepicy jest kilka razy większe niż bez testa ale po tym okresie ryzyko zaczyna dość szybko spadać żeby w końcu wrócić do normalnego poziomu jak sprzed brania testosteronu. To mnie przekonało do nie schodzenia z bomby %-) miało lecieć takie [...]

[...] nie wyszła tak jak bym sobie tego życzył. W każdym bądź razie ciężar jest w moim zasięgu. 3.Pendlay rows 50x5 70x5 80x5 90x5 100x5(Nachwyt) Tutaj jeszcze spokojnie ale zaczyna się już rozpędzanie tułowiem, bardzo mocno czułem pracę najszerszych grzbietu, dla prostowników nie było to żadne wyzwanie. 4.Dips 12x 12x 13x dzisiaj bardzo dobrze [...]

[...] tak przysiadłeś z Arafem na laurach? Widać, że macie coś do powiedzenia w temacie jissenu ;) Bo to chyba Ty powiedziałeś na pewnym forum, że prawdziwa przygoda z jissen zaczyna się od brązowego pasa. Niech zgadnę, jesteście pewnie obaj z JTF-u . Czekam niecierpliwie na waszą opinie - tylko teraz je skondensujcie (i na litość- zredagujcie!), [...]

[...] - czyli odżywka białkowa; dbać o proporcje kwasów tłuszczowych w diecie - czyli omega 3 Odżywka białkowa jest chyba podstawowym suplementem, po który sięgają osoby zaczynające przygodę z trenigiem siłowym. Nie jest tajemnicą, że pomaga w odbudowie mięśni i jego podaż u osób trenujących powinna być wyższa niż u osoby bez aktywności [...]

W koncu zaczal wkradac sie rozsadek do tematu. A powodem dlaczego wiele rozmow tego typy zaczyna sie nie od strony logiki tylko od strony sily, poniewaz jestesmy z natury narodem najemnikow. Przede wszystkim potrafimy sie bic. Ale nie pod swoja komenda, bo z tym sobie kompletnie nie radzimy, tylko potrzeba nam kogos kto nam wskaze wlasciwy cel. A [...]

[...] to tylko muzyka, nie ma co spinać dupy. A tu jednemu gentelmenowi puściły nerwy widać, bo wrzuciłem filmiki, w których tede wy****ł wszystkich psychofanów bez wazeliny i zaczyna jechać, bo ludziach , wielki fan slu, a nie pamięta jak peja wyglądał w 2001 . Są ważniejsze rzeczy w życiu jak sylwetka czy muzyka, tylko niektórzy do tego nie [...]

[...] PYTANIA DO WODZA: 1.Praktyczne. WODYNie, czy jest w Twoich planach dotyczących rozwoju mojej skromnej osoby jakaś maluteńka redukcyjka przed wakacjami, bo mój brzusio zaczyna mi wadzić i chciałbym bez wstydu wyjść na plażę w wakacje. Oczywiście nadal priorytetem jest siła i masa i jeżeli nie da się tego "pogodzić" to nie było [...]

Dziś dorwał mnie straszny katar, przed treningiem lało się z nosa i ciężka głowa, teraz po treningu katar zelżał, za to głowa zaczyna boleć, a oto jak wyglądał trening. SOBOTA: 3A/push (55,65,75) 1. Wyciskanie leżąc (wszystkie serie bez przytrzymań): 45kg x3 55kg x3 65kg x3 75kg x3 85kg x3 95kg x3 105kg x3 115kg x3 125kg x3 (drugie powt. -nie [...]

[...] nie ćwiczył o niczym pojęcia nie miałem dlatego tak słabo teraz w 3 tygodnie z dobrym planem i dietą zrobiłem więcej niż wcześniej przez pół roku człowiek uczy się na błędach nie żałuje tego czasu mimo że mało zyskałem wizualnie to w nawyk weszło mi chodzenie na siłownie. Dla mnie zaczyna się nowy okres z jako taka wiedzą o tym wszystkim ;)

[...] rozpisywać dietę na kalorie, ważyć posiłki i liczyć makrosy. Chodź jest to najlepsza droga (a po pewnym czasie jedyna), mało kto rozpoczynający przygodę z tym sportem tak zaczyna, również z braku wiedzy, która przyjdzie z czasem. Sam jeszcze 2 lata temu myślałem "Boże trzeba być wariatem żeby liczyć te posiłki i makrosy", a teraz wariuje jak [...]

[...] były****owe , codziennie na klate po 20 seri wyciskania + czasami bicka , nic prawie nie jadłemem :/ wk***ia mnie to bo żebym wtedy porządnie wszystko robił byłbym w**** dalej, i tak na serio zaczelem od połowy 1 liceum sfd zaczelołem czytać i jakoś wszystko zaczyna mi sie coraz lepiej układać ale sie rozpisałem hehe a ty od kiedy ćwiczysz??

Hehe bo mnie zaczyna brac zawsze dopiero w srodku wakacji Spoko macie na tej krupie bo czysta woda jest, nie to co na wyspie

Witam Mam pytanie do pana Piotra. Niewiem dlaczego po dłuższym prowadzeniu samochodu boli mnie kolano? Boli także po jakichkolwiek skokach na skakance itp. wykonywanych na wf w szkole, zaczyna zaraz po tym boleć.Boli pod rzepka i jak zginam kolano to czuć taki ukłucie. Od czego moze sie pojawiac ten ból? Jest to lewe kolano.

[...] Minimum kultury i tolerancji, człowieku. A mnie aż podrywa, gdy czytam takie teksty. Twoje poglądy to twoja sprawa, a to nie jest miejsce i moment żeby o nich krzyczeć. btw: Juz się zaczyna wykorzystywanie śmierci papieża do gierek politycznych. A mówiłem o tym na Insomnii, to mnie wykasowali. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-04-06 21:08:58

Początkowo myślałem że tak, choć teraz mnie nawet lekko zaczyna mulić do kimy...

[...] chcesz te swinstwa brac sterydy czy nawet cpac to sie z tym nie chowaj rob co chcesz a pretensje miej tylko do siebie" ale od 2,5 roku jestem na swoim i zonka zaczyna sie powoli dociekliwa robic. " aco to ten gainer" (sama mi kupila mega ass 4000) " te bialko to po co" wiec tlumaczylem ale dwa dni temu zaczalem [...]

[...] ich uniknąć lub ograniczyć - czemu nie? Mogę brać tab, gdy estro wybiło doraźnie. Ktoś bierze apap codziennie na wypadek bólu głowy, a ktoś sięga po apap wtedy, gdy głowa zaczyna boleć. Co lepsze? Do przemyślenia. Chłopski rozum spowodował, że nie biorę/brałem orali, gdy inni łykali metkę czy winko. Nie ładowałem propa w ogóle - w czasach gdy [...]

[...] jeździłem po szkołach komercyjnych tak jak wy do tego ciągniecie żeby zarobkować. Mnie interesuje tylko prawda nie kasa i tak to powinno być. Natomiast tego typu że Yip man nauczał w Hongkongu innego Wing Chun to powinieneś sam wiedzieć jak trenujesz to i zabierasz głos. Widzę że jesteś zwykłym uczniem który dopiero zaczyna pojmować sztuki walki.